Zayıflamak Artık Çok Kolay : 59 KİLO VERDİ VE HAYATI DEĞİŞTİ!

Halil Kargulu: Evet arkadaşlar 6 ayın sonunda Ceyda'yı İsviçre'ye gönderiyoruz. 138 kiloyla geldin 79 kilo olarak gönderiyoruz seni. Tam 59 kilo verdin. Müthiş bir başarı! Değişimin inanılmaz. Bu kadar sağlıklı, fit, güçlü ve zinde ama 59 kilo bırakarak gidiyorsun. Bütün tıbbi değerlerin mükemmeli yansıtıyor. Bir olimpiyat şampiyonu gibi başarmış bir insansın. 6 aylık kamp zayıflama kampı sürecini bize anlatır mısın?

Ceyda: Hocam çok değiştim. Yürüyemezken koşar hale geldim. Önce kardio ile başladım, yavaş yavaş tempomu yükselttim. Kademe kademe gittim ve başardım. Başlarda çok korkularım vardı, acaba başarabilecekmiyim, başıma neler gelecek diye. Ama sonra siz ve hocalarım sayesinde korkularımın yersiz olduğunu anladım.

Halil Kargulu: Kaç yaşındasın Ceyda?

Ceyda: 18 hocam.

Halil Kargulu: 18 yaşındasın ve 6 ayını geleceğin için ayırdın. İsviçre'den geldin. Alplerin güzel havasını bırakıp HK'nın havasını solumaya geldin. Bir an olsun pişmanlık yaşadın mı?

Ceyda: Kesinlikle hayır hocam. Burada yeniden doğdum resmen. Kendime beyaz bir sayfa açtım. Ben sanki yaşayan bir ölü gibiydim. Hiç bir şey yapamıyordum. Yani zor nefes alıyordum, ailemin temposuna yetişemiyordum, önüme yerde kilom engel olarak geldi. Yere bir şey düşürsem onu alacak gücüm bile yoktu.

Halil Kargulu: Yaşadığın zorlukları biraz anlatabilir misin? 17 yaşında 138 kilo bir genç kız olarak neler yaşadın? 18. yaşını hep birlikte burada kutladık.

Ceyda: Okulda olsun iş görüşmelerinde olsun yer yerde kilom problem oldu. En son patronum asansör yerine merdiven kullanmamı istedi asansör bozulur diye. O kiloyla merdiven çıkmak inanılmaz zor oluyordu. Nefes nefese kalıp terliyorsun, gerçekten çok zor. Diyet yapmaya niyetleniyordum ama sonra diğer insanların yediklerini görünce dayanamayıp ben de yiyordum. İnsanlar sürekli beni uyarıp kızıyorlardı. Yeter artık, çok kilo aldın, daha ne kadar yiyeceksin diye. En son mide ameliyatını düşünmeye başladım ama aile ameliyata çok karşıydı. Ameliyat sonrasında insanların yine eski hallerine döndüğü konusunda sürekli uyardılar. En son annem internette sizi buldu. Youtube kanalınızdaki Nazlıcan'nın videosunu bana izletti.

Halil Kargulu: Evet Nazlıcan 58 kilo vermişti, sen 59 kilo vererek onu geride bıraktın.

Ceyda: Evet hocam. Sonrasında diğer başaran HK'lıların videolarını da izledim ve dedim ki ben neden başarmayayım. Tabi içimde bir korku vardı. İlk defa ailemden uzak kalacaktım. İsviçre'de bir kampta kalmak istemedim çünkü orada hastane ortamı var. Ama burası aile ortamı. Arkadaşlarım var, abiler - ablalar kazandım. Büyüdüm burada.

Halil Kargulu: Evet olgunlaşmak adına, hayatı, geleceği yeniden yazmak adına yeni fikirlerle gönderiyoruz seni.

Peki kazanımların noktasında, gelişip bu günlere geldiğin noktada neler söyleyebilirsin? İnsanlara tavsiyelerin neler olur?

Ceyda: Özgüvenim yerine geldi öncelikle. Ben sessiz bir kızdım, her şeyi sessizce yapardım. İçime kapanmıştım. Burası çok şeyi değiştirdi bende. Artık sesli konuşmaya başladım, kendimi ifade edebiliyorum.  Mutlaka herkes gelsin buraya. Ben o psikolojiyi çok iyi biliyorum. Önünü alamıyorsunuz, durma noktası yok kilonun. Burası gözünü açıyor insanın aslında.

Halil Kargulu: Peki sence bu bir bağımlılık mı? Neden kendini durduramıyorsun?

Ceyda: Hocam çevre çok etkiliyor insanı. İnsanlar acımasız. Önünde yiyorlar sen dayanamıyorsun ya da bir şey diyorlar hemen moralin bozuluyor ve daha çok yemek istiyorsun. Burada herkes birbirine destek olduğu için motivasyonumuz çok yüksek oluyor. Birlikte güne başlayıp, birlikte gülüp eğleniyoruz. Gerçekten çok güzel bir ortam var burada.

Halil Kargulu: Evet sen gençliği temsil ediyorsun burada. 14 yaşından başlayarak evden çıkamayan gençlerimiz var. Kilosu dolayısıyla anlaşılamayan, okulunu bırakan insanlar var. Sen bütün hepsine  hitaben ne söylemek istersin?

Ceyda: Hocam kendi başlarına başa çıkamazlar o yüzden mutlaka buraya gelsinler. Burası insanın gözünü açıyor, herkes aynı süreci yaşadığı için yüksek motivasyonla olması gerekene odaklanıyoruz. Yani ben çok değiştim, hayatıma yeni bir sayfa açarak gidiyorum.

Halil Kargulu: Buraya gelip de başaramayacak insan var mı?

Ceyda: Yok hocam kesinlikle. Herkes başarır burada, yani ben bile başardıysam herkes başarır.

Halil Kargulu: Evet bu kapıdan girip de başaramayan insan olmadı bu güne kadar. Biz insanları kazanmak üzerine bir felsefeye sahibiz. Herkesi kazanmaya çalışıyoruz. Onun için buradan tüm gençliğe söylemiş olalım: Eğer ki doğru yolu arıyorsanız www.geliserekzayiflama.com sitemize bakın, youtube kanalımızdaki videolarımızı izleyin, başkalarının size söylemesini beklemeyin kendiniz araştırın, kendiniz inanarak gelin, kendiniz orada bir kapı var ve o kapıdan girince tüm hayatım, tüm geleceğim değişecek deyin.

Ceyda: Kesinlikle hocam. Ben tüm videoları izledim ve ikna olarak buraya geldim. Annem hk performansı buldu evet ama benim inanmamı sağlayan kendi araştırmalarım ve izlediğim videolar oldu.

Halil Kargulu: Ben kendi adıma sana teşekkür ediyorum Ceyda. Artık insanlar senin de videonu izleyip örnek alacaklar. Sen de bir rol model oldun herkes için. Kampımızda 35 aktif üyemiz var şuan, yeni arayanın bulduğu bir adresteyiz. HK Performans sizi geliştirir, değiştirir ve zayıflatır diyoruz.

Sağlıklı Beslenme

Ben dun ilk kez dışarıya çıkacağımızı bile bile evde kendi pişirdiğim sağlıklı yemeği yiyip çıktım! Bu normalde benim yapacağım bir şey değildir. Ama katkı maddeleri ve insanı ne hale getirdikleri ile ilgili o kadar çok şey okudum ki, artık kendime bu kadar zarar vermemeye karar verdim. Çok iyi hissettim kendimi. Tok olduğum için oraya buraya kaymadı gözüm. O güzel kokuları aldığımda bunun bizi çekmek için bir aldatmaca olduğunu biliyordum zaten. Bu gerçekten hayatımda bir ilkti. Hiç isim olmadan alışveriş merkezine gitmek demek benim için bir şeyler yemek demekti. Ama yemek yemeden de durulabiliyormuş. Bunu yürürken harcadığımız zamanı da eklersek bir iş basarmış olmanın güzel hazzını duydum açıkçası. Benim için sağlıklı beslenmek uzun süre için üç öğün yemek ve ara yemeklerden oluşuyordu. Açıkçası ne yediğime çok dikkat etmedim önemli olan o 3 öğünde bir şeyler tıkıştırmaktı. Neler değişti bu 1 yıllık sure içerisinde? Beslenmeyi sadece fiziksel anlamda acıktığımızda olması gereken bir faaliyet olarak algılamaya başladım. Yemek yemeden önce (arada bir kaçamak yapıyorum) kendime gerecekten acıktın mı diye soruyorum. O kadar rahat söyleyebilirim ki gerçekten acıkıp acıkmadığımı. Hayatıma genel bir bakış yeterli bunu anlamak için. O gün için canimi sıkan bir şey varsa kesinlikle fiziksel ihtiyaç değildir diyorum. Spor yaptıktan sonra mesela açlığı çok fazla hissetmiyorum. Hormonlar hemen devreye giriyor ve ihtiyacım olmadığını soyluyor. Spor demişken ona da değinmek istiyorum. Her zaman mümkün olduğunca hareket halinde olan bir insandım. Ama sisteme üye olduktan sonra bunu bir zorunluluk haline getirdim. Daha sonra hayatimin vazgeçilmez bir parçası oldu. Düşünsene nefsinin kölesi olmaktan çıkıp yönetici oluyorsun. Dümeni elime aldım ve hangi durumlarda ne yapacağını bilen kişi haline geldim. Bundan daha gurur verici bir şey olamaz. Ayrıca hareket halindeyken düşünme kapasitem artıyor. Aklıma orijinal fikirler geliyor ve mutlu oluyorum. Spor yapmak ihtiyacımız olan enerjiyi zaten veriyor. Vücut kendini çok güzel bir şekilde adapte edebiliyor. Bu kadar yılımı boşuna harcadığım için çok üzülüyorum bazen. Keşke daha önce bu sistem hakkında bilgi sahibi olsaydım. Ama olsun zararın neresinden dönülürse kardır. Bu yaşımda insanların bana yaşını göstermiyorsun demelerinin zevkini yaşıyorum ben de su an. Egomun tavan yapması için aynaya bakmam yeterlidir. Tamam bu biraz abartı oldu ama olsun. Kendimi seviyorum ve kendimle gurur duyuyorum. J

Açıklama: Online zayıflama sistemimizi kullanan bir üyemizin kalıcı zayıflama üzerine yazdığı bir yazı.

Üyemiz, kalıcı zayıflamanın sağlıklı beslenme, spor ve kendinden emin bir zihinle mümkün olacağını çok samimi bir dille anlatmış.

Online zayıflama sistemleri ve zayıflama kampımız hakkında bilgi almak için bize yazın, SİZİ ARAYALIM!

Mideye Kelepçe Taktırmanın Zararları

Mideye kelepçe taktırmanın zararları artan obezite sorunları nedeniyle şu günlerde fazlaca tartışılmaktadır. Midenin daralmasını sağlayan ve az miktarda yedikten sonra tokluk hissi vermesine neden olan kelepçeler gittikçe yaygınlaşmaktadır. Her ameliyat sonrasında olmasa da, aralarına ölümünde dahil olduğu birçok sağlık sorunu ile karşılaşılabilir.

Mideye kelepçe taktırmanın zararları nelerdir?

Kelepçe ile ilgili sorunlar: Mide bandı yerleştirildikten sonra bulunduğu alandan hareket edebilir, erozyona uğrayabilir ve kayabilir. Bu durumlarda tekrar tıbbi bir müdahale ile ya yerine sabitlenir ya da çıkarılır. Takılan kelepçe üzerinde sızıntı oluşması sonucu ciddi ve ölümcül rahatsızlıklar gerçekleşebilir. Mide spazmları geçirebilirsiniz. Midede reflü başlangıcına neden olabilir. Bu durum yemek borusu ve mide girişinin yıpranmasına neden olur. Kelepçenin bağlandığı bölgede enfeksiyonlar oluşabilmektedir. Bu risklerin olma olasılığı düşüktür, fakat gerçekleri bilmek ve olabilecekler hakkında bilgi sahibi olmanız da önemlidir.

Cerrahi işlemden kaynaklanabilecek sorunlar: Bu tür operasyonlar başarısız olabilir ve tekrarlanması gerekebilir. Uygulanan mide kelepçesinin vücut tarafından kabulü kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir. İlk başlarda mide bulantısı, asit reflü, kabızlık, ishal gibi etkilerle karşılaşabilirsiniz. Eğer ameliyat sonrasında 3saat ve fazlası süren ağrılarınız olursa bu durumu mutlaka cerrahınız ile paylaşınız.

Kilo kaybı ve safra taşı oluşumu: Kilo kaybınızın hızına ve miktarına göre bazı sorunlarla karılaşabilirsiniz. Safra taşı oluşumu bu sorunlardan bir tanesidir. Safra taşları içinde yeni bir cerrahi operasyon gerekebilmektedir. Aynı şekilde safra kesesi de tamamen alınabilmektedir. Size özgü gelişebilecek diğer etkilerle karşılaşırsanız cerrahınız ile iletişime geçiniz.

Oluşabilecek diğer tehlikeler: Cerrahi müdahale her zaman için başka riskleri de beraberinde getirebilir. Karın fıtığı, göğüs ağrısı, akciğer çökmesi, aşırı su kaybı, kalp genişlemesi, midede yaralanma ve şişme, stoma tıkanıklığı, midenin gerilmesi ve cerrahi işlemin tekrarlanması gibi durumlar da mideye kelepçe takmanın zararları arasındadırlar.

Şiddetli hipoglisemi: Yapılan işlem sonucunda başarısız bir operasyon insülin duyarlılığında bir atışa neden olabilir. Bunun bir sonucu olarak baş dönmesi, kalp atışlarında hızlanma, terleme, titreme, aşırı açlık hissi, sabahları baş ağrısı ile uyanma gibi etkilerle karşılaşabilirsiniz.

Abdominal cerrahi ile ilgili riskler: Üst karın bölgesindeki cerrahi operasyonlar sonucunda bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Kanama, ağrı, omuz ağrısı, zatürre, anestezi ve ilaçların etkileri, mide yemek borusu ya da çevresindeki organlarda yaralanmalar, enfeksiyon oluşumu, inme veya kalp krizi, ve hatta ölüm ile sonuçlanabilmesi de mideye kelepçe taktırmanın zararları içerisinde yer alır.

Açıklama: Zayıflama sürecinin zihinsel yönünü görmeyip, sadece tıbbi yollarla problemin çözümüne gidilmesi ne kadar sağlıklı bir düşüncedir. İnsanı sadece fiziksel bir varlık olarak ele alan ve zihinsel yönünü göz önünde bulundurmayan bu tarz işlemler er ya da geç olumsuz sonuçlar doğuracaktır.

Yazıda da görüldüğü üzere, bu tarz uygulamalar ciddi sağlık sorunlarına hatta ölümlere bile yol açmaktadır.

Bu doğrultuda www.geliserekzayiflama.com adresimize uğrayarak, sağlıklı zayıflamanın yöntemlerini birlikte çözelim.

Haber Kaynağı : http://www.zararlari.org/mideye-kelepce-taktirmanin-zararlari/ 

18 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

1. Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.

Eskiden az bile olsa tükettiğim ekmek sıfıra düştü. Şu an karbonhidrat ve özellikle şeker içeren gıdalar tüketimim sıfır da diyebiliriz.

2. Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

“1 kez daha alır mısın?” sorularına artık yanıtım “hayır”. Bırakın 1 kez daha almayı birçok gıdadan hiç almıyorum ve “yeterli” dediğim an tabağımdakileri bırakıyorum.

3. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Şuan da tükettiğim tek soğuk içecek ayran ve soda çok nadir ikram edilirse içtiğim kola meyve suyu vb içecekler sıfır noktasında sıcak içeceklerde ise çay ve kahve sek hali ile tüketiyorum.

4. Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.

Çok fazla iken şuan net 3 aydır yemiyorum ve aramıyorum...

          5.  Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?

Ortalama dolabımın yarısını attım, bol gelen kıyafetleri dolapta tutmaya gerek yok. Önemli olan giydiğin değil nasıl durduğu... Yavaşça daha iyi durduklarını söyleyebilirim. Elbise, etek, pantolon giymem gibi takıntılarım olmadığı için bana hala her kıyafet Paris... :)

B.K

ALINTI:

Okumuş olduğunuz algı değişim anketi web tabanlı online kilobekçiliği sistem üyesi tarafından doldurulmuş olup HK Performans resmi sitesinden alıntıdır. Üyemiz hızlı zayıflama sürecinde 18 kilo zayıflayarak kalıcılığı sağlamıştır. Daha fazla üyemizin hızlı zayıflama başarı yazısını okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret edebilirsiniz.

AÇIKLAMA:

Üyemize hızlı zayıflama sürecinde göstermiş olduğu tam teslimiyet ve başarı için çok teşekkür ediyoruz. Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemimiz olmazsa olmazı TAM TESLİMİYET ve samimiyettir. Üyelerimiz alanında uzmanlaşmış Kilobekçileriyle çıktıkları bu yolda diyet ve rejim yapmadan ruhundan tonlarca kilo vererek nasıl zayıfladıklarını bile anlamayacaklar.

hızlı zayıflama sürecinde kişinin kendi potansiyelinde ve belirlediği hedef doğrultusunda yapabileceklerinin çok daha  iyisini yapacağı alternatifsiz tek adres HK Performanstır! Takip kontrol ve motivasyon yöntemiyle ilerlediğiniz sürecinizde, yalnız olmadığınızı hissedecek ve sürecinizi en verimli şekilde geçirerek kalıcı zayıflayan listesine adınızı yazdıracağız.

Sizde sağlıklı ve hızlı zayıflamak istiyorsanız sistemlerimiz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

HK PERFORMANS

SİZİ GELİŞTİRİR - DEĞİŞTİRİR - ZAYIFLATIR!

ZAYIFLAMA KAMPI 109 KİLO ZAYIFLAYAN ÜYELERİMİZİN BAŞARISI

Kalıcı Zayıflama Başarısı

HK Performans ailesi olarak zayıflama kampına gelen, bize inanan, güvenen ve bizimle birlikte kalıcı zayıflama yolunda adım adım ilerleyen tüm üyelerimize sonsuz teşekkür ediyoruz.

Hızlı ve kalıcı zayıflamak, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak için daha ne bekliyorsunuz?

İdeal kilonuzda hem sağlıklı hem de yıllardır hayalini kurduğunuz fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeyin. HK Performans olarak sizleri sizden daha çok düşünerek geliştirmekte olduğumuzu sistemlerimiz ve zayıflama kamplarımızla GELİŞEREK DEĞİŞMENİZİ ve KALICI ZAYIFLAMANIZI amaçlıyoruz.

Alanında uzmanlanmış eğitmenlerimiz eşliğinde beden ve zihin bir bütün olduğunu öğrenecek, virüslü düşüncelerimizden uzaklaşacaksınız. Kendinizi yeniden keşfedecek, besin dışı enerji kaynaklarından uzaklaşacaksınız. Çünkü HK Performans kapısından içeri girdiğiniz an “GERÇEKLERLE” yüzleşecek ve alışkanlıklarınızda kurtulacaksınız. Bu sebeple bugüne kadar bilginiz tüm ve deneyip başarısız olduğunuz tüm yöntemleri unutmanızı ve KALICI ZAYIFLAMANIN kapılarını aralamanızı öneriyoruz.

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi ve Zayıflama Kampı Başarılarımızı, başaranlarımızı okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret ediniz.

Sistemlerimiz hakkında bilgi almak ve BAŞARAN listesine adınızı yazdırmak istiyorsanız TIKLAYINIZ.

Beni etkileyen ve içimde olup ifade etmeye çalıştığım düşünceler:

Kabul eder ve çabalarsam dönüşebilirim. Reddedersem yaşamımda hep tekrar tekrar dönen olaylar zinciri büyümeye devam eder... Nitekim öyle de oluyor...

Başarıyı başkalarından daha iyiyi yapmak, mükemmeli yakalamak veya başına en koyduğum eylemler olarak algılıyorum. Evet, kendime öyle büyük hedefler koyuyorum ki başarılıyım diyebilmek için…

Yaşamla kendimi kabul edip sevmek için arama koyduğum engeller gibi... Aslında bu son 2-3 kilo da öyle bir şey… 58 kilo olursam kendimi seveceğim ve kabul edeceğim… O kadar kilo vermişim ancak son 2-3 kiloda takılıp kalıyorum…

Oysa başarı istediklerime ulaşmak için gösterdiğim çaba ve vazgeçmediğim için zaten başarılı sayılırım…

Bunun gibi pek çok yanlış inanç…

Mesela yaşamımı en çok etkileyen şeylerden biri: suçluluk duygusu..

Oysa her suçluluk duyduğum şey kötü olmayabilir… Bazen benliğin gelişmesi, özgürleşmek için suçluluk duymak ve buna rağmen doğrularını yapmak da gerekebilir... Kendi yolunda yürüdüğün sürece bu duygu da azalır… Suçluluk duygusundan kurtulmak için buna yol açan şeyi yapmamak değil, sezgilerin doğrultusunda kendi yolunda yürümek de doğru olabilir…

Herkesin bir yolu, öğrenecek dersleri, uğranacak durakları var…

Zihinsel özgürlük yazısı çok etkileyici…

‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir. Aynı metrekare içinde farklı dünyalara geçiş yapabilirsin. Gözlerini kapa ve hisset.’’ deneyeceğim...

E.Y.

ALINTI:
Okumuş olduğunuz KAZANANLAR-KAYBEDENLER yorumu Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmıştır. Yazıların devamı ve Zayıflama Başarı Hikayelerini okumak için lütfen HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

AÇIKLAMA:
Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama sistemi üyemiz E.Y.’ye süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET, azim ve zayıflama başarısı ve bize olan güveninden dolayı teşekkür ederiz.

Üyemiz Kazananlar-Kaybedenler başlıklı yazısını zayıflama sürecine devam ederken yazmıştır. Süreç sonu değerlendirmesi olarak yazısında belirttiği 2-3 kiloyu vererek ideal kiloda sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamıştır. 

Sizler de ideal kilonuzda hem sağlıklı hem de fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla vakit kaybetmeyin. HK Performans ailesi olarak sizleri sizden daha çok düşünerek geliştirmekte olduğumuzu sistemlerimiz ve zayıflama kamplarımızla GELİŞEREK DEĞİŞMENİZİ ve ZAYIFLAMANIZI amaçlıyoruz.

Uzman kadromuz ve eğitmenlerimiz eşliğinde beden ve zihin bütünlüğünü öğrenecek, virüslü düşüncelerimizden arınacaksınız. Kendinizi yeniden keşfedip, hayalini kurduğunuz fit bir bedenin aslında hayal olmadığını göreceksiniz. Çünkü HK Performans size “GERÇEKLERİ” gösterecek ve yaşamanızı sağlayacak. Bu sebeple bugüne kadar bilginiz tüm ve deneyip başarısız olduğunuz tüm yöntemleri unutmanızı ve KALICI ZAYIFLAMANIN kapılarını aralamanızı öneriyoruz.

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi ve Zayıflama Kampı Başarılarımızı, başaranlarımızı okumak için www.hk.com.tr adresimizi ziyaret ediniz.

Sistemlerimiz hakkında bilgi almak ve BAŞARAN listesine adınızı yazdırmak istiyorsanız TIKLAYINIZ.

‘’Direnme, sadece nefes al ve dünyanı değiştir.
Aynı metrekare içinde farklı dünyalara geçiş yapabilirsin.
Gözlerini kapa ve hisset.’’ 

26 Kilo Zayıflama 3 Bölgede 70 cm İncelme Başarısı!

“Her şey üstüne gelip, seni dayanamayacağın bir noktaya getirdiğinde, sakın vazgeçme…
İşte orası kaderinin değişeceği noktadır…”

28.12.2015… HK Performans ailesi tanıştığım tarih artık benim için ikinci bir doğum tarihim. Gerçek anlamda “YENİDEN DOĞUŞ” diyebiliriz benim hikayeme. Yaşadıklarım ve anlatacaklarım bana ümit olan, yol gösteren diğer üyelerin yazıları gibi bir kişiye bile umut olabilirse, heyecanlandırabilirse ve değişime niyet ettirebilirse ne mutlu bana…

28.12.2015 tarihinden önce yaşadıklarım ne yazık ki birbirimize hep benzer hikayeler. Ben kendimi bildim bileli hep kilolu biriydim. Çocukken hep dalga geçerlerdi benimle. Onlarla beraber koşamazdım, ip atlayamazdım, yakan top oynayamazdım bu yüzden. İlk “diyet” kelimesi ile tanışmam ve zayıflama çalışmam 15 yaşında başladı. Tabi kendi kendime yol gösteren olmadan, ne yapacağımı bilmeden bir şeyler yapmaya çalıştım. Hiçbir bilinç olmadan kendi kendime yine biraz kilo verdim ama bu ne ilkti, ne de sondu. Bu kilo alıp verme mücadelesi yıllarımı aldı benim. 15 yaşından 39 yaşına kadar aklınıza gelebilecek her yolu denedim ben de... Yani 24 yıl içinde akupunktura gittim, defalarca değişik diyetisyenlere gittim, gazetelerden listeler buldum, kendi kendime uğraştım. Ama ne yazık ki hiçbiri çare olamadı derdime. Zayıflamaya uğraşırdım ama bir taraftan da kilolarımla barışık olduğumu düşünürdüm. Çünkü herkes bana “sen güzel şişmansın”, “şişmanlık sana yakışıyor” derdi. Bende bu yalana inanıp kendimi mutlu sanırdım… En büyük üzüntüyü alışverişe çıkınca yaşardım. Beğendiğin hiçbir şey olmaz, vücuduna olanları sen beğenmezsin, ama beğenmediğin kıyafetlerin içinden de bir şeyler seçmek zorundasın. Hiçbir zaman istediğin markalardan alışveriş yapamazsın. Hep büyük beden marka satanları araştırırsın ama onlarda hep “anne kıyafetleri” satarlar. Zaten kilolu olduğun için 10 yaş fazla görünürsün bir de o kıyafetlerle 10 yaş daha fazla gösterirsin oldu mu sana 20 yaş… Gel de mutlu ol bakalım. Yani tamamen kandırmacadır.
“Şişmanım ama mutluyum” kandırmacası. Bunu ancak şimdi anlıyorum…

Ben de “şişmanım ama mutluyum” yalanıyla yaşıyorum ama bir taraftan da özel bir sektörde çalışıyorum, iş hayatında güzel giyinmek istiyorum ne yazık ki kendime bir şey bulamıyorum. Küçük bir ilçede yaşıyorum çok fazla imkanım da yok ama yakın bir yerde diyetisyene gidiyorum. Ne yapsın klasik her hafta önce tartıyor sonra elime bir liste veriyor ve hoş çakal. Bende azar azar bir şeyler veriyorum ama olmuyor başarılı değilim. En son gittiğimde bana “bana verdiğin paralara yazık…” deyince neye uğradığımı şaşırdım tabi. Başımdan aşağıya kaynar sular döküldü. Ondan da vazgeçtim. Sonra gazete listelerinden yapmaya başladım ama yine olmuyor. Sabah başlıyorum öğlene vazgeçiyorum. Her günüm böyle geçmeye başladı. Umutsuzluk, mutsuzluk sardı her yerimi.Güzel giyinmeyi ve bakımlı olmayı seven ben, artık giyinmek istemiyorum, saçımı yapmak istemiyorum, makyaj yapmak istemiyorum, işe gitmek bile istemiyorum. Müşterilerim sormaya başladı artık “hasta mısın, neyin var…” Evet, hastayım demek istiyorum onlara, kafam hasta, çünkü bildiğin depresyondayım, mutsuz, umutsuz, yaşama sevincini, kendine güvenini, başarma inancını kaybetmiş bir haldeyim. Kendime dedim ki buna bir son vermeliyim. Bir yerlerden bir başlangıç mutlaka olmalı. Önce dua etmeye başladım, “Allah’ım benim yardımcım ol. Bunu başaranlar nasıl başarıyorsa benim de başarmama yardımcım ol” diye. Sonra Google’dan aramak yapmak aklıma geldi “zayıflama başarı hikayeleri” diye arama yaptım. Onların sırrı ne acaba diye. “HK Performans” ve “Online Kilobekçiliği Sistemi” ile tanışmam bu vesile ile oldu.

İlk okuduğum üye yazısını keşke hatırlasam. Çünkü daha ilk okuduğum yazıda “işte bu...” dedim. Aradığım şey bu dedim. Sonra bu yazıları okumaya devam ettim, o kadar heyecanlandım ki, daha ilk başta Online Zayıflama Sistemine GÜVENDİM ve İNANDIM. Herkes o kadar övgü ile bahsediyordu ki... Şüphe duymak imkansızdı. İletişime geçmeden önce bir sürü üye BAŞARANyazısı okudum. Sistemi iyice anlamaya çalıştım. Kilobekçisi kimdir, ne iş yapar, ne faydası olur öğrenmeye çalıştım. Herkes Kilobekçisinden o kadar övgü ile bahsediyordu ki. “Yok artık canım daha neler” diyordum. Sistemi tanıdıktan sonra iletişime geçtim, bilgi almak için görüştüğüm kişinin sesi o kadar güven vericiydi ki bir kez daha doğru yerde olduğuma emin oldum. Aynı zamanda o kadar da heyecanlıyım ki bir an önce başlamak istiyorum. Başvuru işlemleri, tahliller vesaire derken 28.12.2015’ te Sevgili kilobekçimden ilk sıcacık “merhaba” mı aldım. Evet, sisteme inandım güvendim ama şimdi bu yabancı kimdir, neyin nesidir, ben onunla nasıl konuşacağım, ne diyeceğim diye endişelerim de yok değildi. Yabancı kişilere karşı güven problemi yaşayan ben, soğuk, mesafeli ve hiçbir sırrını yakın arkadaşlarıyla bile paylaşmayan ben bir yabancı ile ne konuşacaktım ki bana ismini söyledi ve ona ismiyle hitap edebileceğimi belirterek bana da ismim ile hitap etti. İlk şaşkınlığımı yaşayarak başladık sürecimize. Nereden bilebilirdim ki hiç tanımadığım bu güzel insanın bana yaşamayı en baştan öğreteceğini…

Önceleri eğitimlerle geçti sürecim. Çünkü burada önemli olan zayıflamak değil “GELİŞEREK DEĞİŞİM”di… Benim ilk öğrendiğim şey “yememe keyfi”ni yaşamaktı ve de en sevdiğim şeydi sürecim boyunca. Sonra Kilobekçimin tekrarları ile “doğru nefes her şeydir…”i öğrendim. Devamında “zehrin miktarda” olduğunu, ne yersek yiyelim “zehir miktar” kadar yememiz gerektiğini, “suyu çiğnememiz” gerektiğini, “ne yemeliyim değil, ne yapmalıyım” diye düşünmemiz gerektiğini, fiziksel doyumun 3-5 lokmadan ibaret olduğunu, “besin dışı enerji kaynaklarımızı” ve daha birçok şey… Ama en önemlisi bunlardan da önce gelen şeyin bizim mutluluğumuz olduğunu. Tamamen beynimize format atıyorduk sil baştan. Yürümeye yeni başlayan çocuklar gibi. Çünkü zayıflama konusunda bugüne kadar öğrendiğim ve bildiğim her şey yanlıştı. Liste yoktu, yasak yoktu, sınır yoktu… Her şey değişikti yani. Uygulamada ise beslenmede miktarı azaltarak başladık, sonra spora başladık yavaştan ve benim “ben yapamam” cümleleri başladı. Ama sabırla, soğukkanlılıkla ve tatlı diliyle destek olan rehberim yani Kilobekçim vardı yanımda. Süreç boyunca hiç yalnız değildim hep Kilobekçimin desteği vardı.

Ben kendime inanmazken bana inanarak kendime inanmayı öğretti, ben kendime güvenmezken bana güvenerek kendime güvenmeyi öğretti, ben kendimi sevmezken mutlu olabilmek için öne kendimi sevmem gerektiğini öğretti… En değerlisi de tartıdaki rakamlardan daha değerli olduğumu öğretti bana. Kendime inanmadığım ve güvenmediğim günlerde bile her gün “sana güveniyorum”, “sen yapabilirsin”, “sen başarabilirsin” dedikçe ben de sonsuz bir enerji harcamaya başladım. İlk başlarda mecburi olarak başladığım sporu her gün biraz daha severek yapmaya başladım. Ve spor benim için vazgeçilmez olmaya başladı. Çocuklar, iş ve ev üçgeninde sıkışmış bir kadın olarak spor saatleri kendime zaman ayırdığım en kıymetli ve en değerli zamanlar olmaya başladı. Ve Kilobekçimin bana kazandırdığı farkındalıklarla kendime ayırdığım zamanlar biraz daha artmaya ve bu zamanı ruhumu beslemeye çalışarak geçirmeye başladım. Hayatta önemli olan bendim, her şeyden önce ben… Hayat mücadelesi ve çalışma hayatı içinde sadece çocuklarına ve ev işlerine zaman ayırabilen ben, önce müzik dinlemeye, kitap okumaya ve yıllar sonra tekrar şiir okumaya başladım. Ruhum beslendikçe ve düşünmeye başladıkça zihinsel farkındalıklarım artmaya başladı. Daha mutlu olmaya ve ruhumdaki fazlalıklardan kurtulmaya başladım. Ruhen hafifledikçe, bedenen de incelmeye ve zayıflamaya başladım. Sürecim başlayalı 4,5 ay oldu ve bu süre içerisinde 26 kilo verdim. 48 beden olarak başladığım yolculukta şu an 38 bedenim… Bunun nasıl bir mutluluk olduğunu ancak yaşayanlar bilir…

Tabi ki bu arada zor günlerim de oluyordu. Stresli bir iş hayatım ve bununla baş edemeyen, baş etse bile yoğun ve üzücü günlerin sonunda kendini yemeğe veren bir ben vardı. İşte böyle zamanlarda Kilobekçim devreye giriyordu ve bana iş hayatımdaki stresle başa çıkmayı öğretti.İnsanların ufak bile olsa üzücü cümleleri ile dağılan bir ben vardı. Bazen saatlerce bu konuda dil dökerek bunlara kulak asmamayı ve sağır kurbağa olmayı öğretti. Sonra mutluluğun tabaklarda olmadığını, yoğun ve stresli iş günlerinin sonunda kendime ayıracağım zamanı kaliteli geçirmeyi öğreterek, mutluluğun; aslında yemekten ibaret olmadığını öğretti.

Öğrendiklerimizi uygulayarak önce ruhsal arınma başladı, ruhsal fazlalıklarımdan kurtulunca bedensel ağırlığım da kendiliğinden azaldı. İlk 3 ayın sonunda 20 kg. vermeyi başarmıştık. Kilobekçim her seferinde “sen başardın” , “senin başarın”, “sen istemeseydin inan ben hiçbir şey yapamazdım” diyordu ama bence gerçek böyle değildi. Çünkü ben 39 yıldır yapamadığımı yapıyordum. Tek başıma yapabilecek olsam bugüne kadar başarırdım. Bugüne kadar yapamadığım bir şeyi ekip çalışması ile başarmıştık. HK Performans, Kilobekçim ve ben güzel ve başarılı bir ekip olmuştuk.

ALINTI: OKUMUŞ OLDUĞUNUZ ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİ HK PERFORMANS RESMİ SİTESİNDEN ALINTIDIR. ZAYIFLAMA HİKAYESİNİN DEVAMI OKUMAK İÇİN LİNKE TIKLAYINIZ.

AÇIKLAMA: 

94 Kilodan 68 Kiloya düşerek toplamda 26 kilo zayıflama ve 3 bölgede 70 cm incelme başarısı gösteren üyemiz YENİDEN DOĞUŞ Programında sürecine devam etmektedir.  Üyemize ilk süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET ve AZİM için çok teşekkür ederiz. Üyemiz bize inanarak çıktığı bu yolda, hedeflediği kiloya her geçen gün daha da yaklaşmaktadır.

Üyelerimizin ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİNDE de belirttiği gibi HK Performans kapısından içeri adım attığınız an siz de farkı hissedeceksiniz. Online Zayıflama Sistemimizde virüslü düşüncelerinizden arınacak, ruhen hafifleyecek ve bedenen nasıl bir değişime uğradığınıza şahit olacaksınız.
Kısacası, HK Performans ile GELİŞEREK ZAYIFLAYACAKSINIZ!

"Ben yapamam" demeyin, deneyin ve HK Performans farkını sizde görün!

Onlar başardı! Şimdi sıra sizde!